Yoga hat mein Leben verändert. Heute begleite ich Menschen dabei, Stress loszulassen, wieder bei sich anzukommen und ihre Freiheit zu leben.
Meine Reise begann lange bevor ich zum ersten Mal auf einer Yogamatte stand.
Sie begann in meiner Kindheit.
Aufgewachsen mit einem alkoholkranken Vater waren mein Leben und meine Gedanken viele Jahre von Hoffnung und Enttäuschung geprägt. Immer wieder hoffte ich, dass sich etwas im Außen verändert. Dass mein Vater aufhört zu trinken. Dass Versprechen eingehalten werden. Dass endlich Ruhe einkehrt.
Ich glaubte lange, mein Glück hänge davon ab, dass andere Menschen sich verändern.
Doch genau das geschah nie.
Erst viele Jahre später erkannte ich die wohl wichtigste Lektion meines Lebens:
Ich kann niemanden anderen verändern. Nur mich selbst.
Diese Erkenntnis war der Beginn meiner Freiheit.
In einer Zeit, in der ich mich erneut verloren fühlte, empfahl mir meine Ärztin Yoga. Anfangs war ich skeptisch. Zu ruhig, zu spirituell, dachte ich damals. Doch mit jeder Yogastunde kam ich mir selbst ein Stück näher. Ich lernte wieder zu fühlen, loszulassen und Vertrauen zu entwickeln. Nicht in andere, sondern in mich selbst.
Mit über 40 traf ich schließlich eine Entscheidung, die mein Leben komplett veränderte.
Ich kündigte meinen sicheren Job als Projektmanagerin, ließ mein gewohntes Leben hinter mir und reiste mit einem Rucksack um die Welt.
Nicht, um möglichst viele Länder zu sehen.
Sondern um mich selbst wiederzufinden.
Um wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen.
Um meine Freiheit zu leben.
Ich startete meine Reise in Indien, den Ursprung des Yoga. Dort durfte ich von außergewöhnlichen Lehrern lernen, internationale Ausbildungen absolvieren und selbst Menschen aus aller Welt begleiten. Gleichzeitig wurde mir bewusst, dass sich hinter den unterschiedlichsten Lebensgeschichten oft dieselbe Sehnsucht verbirgt:
Der Wunsch nach innerer Ruhe. Nach Balance. Nach echter Verbundenheit mit sich selbst.
Aus dieser Erkenntnis entstand RE.SET.
RE.SET steht für den Weg, den ich selbst gegangen bin:
Von Disconnected zu Reconnected.
Vom Funktionieren zum bewussten Leben.
Von ständiger Suche im Außen hin zu innerer Freiheit.
Heute begleite ich Menschen dabei, genau diesen Weg für sich selbst zu entdecken – mit Yoga, Meditation, Atemtechniken, Sound Healing und Retreats an besonderen Orten dieser Welt.
Denn ich wünsche mir, dass auch du irgendwann sagen kannst:
Ich lebe meine Freiheit.
Meine inzwischen erwachsene Tochter hat mich auf besondere Weise inspiriert.
Zu sehen, mit wie viel Mut, Offenheit und Neugier sie ihren eigenen Weg geht, erinnerte mich daran, dass es niemals zu spät ist, neu anzufangen.
Sie hat mir gezeigt:
Die Begegnungen auf meinen Reisen haben mir gezeigt, was wirklich zählt: Mitgefühl. Verbindung. Miteinander.
Während meiner Weltreise wurde mir bewusst, wie unterschiedlich das Leben sein kann. Diese Erfahrungen haben mich tief berührt und meinen Wunsch geweckt, etwas zurückzugeben.
Wenn du dir mit einem Retreat oder Event etwas Gutes tust, bringt das nicht nur dein Licht zum Leuchten – es hilft auch, anderswo Licht zu entzünden.
Ein Teil meiner Einnahmen fließt in soziale Projekte, die Menschen unterstützen und Hoffnung schenken. Über jedes Projekt berichte ich in meinem Blog – transparent, ehrlich und vom Herzen. ♡
Hier durfte ich Liebe schenken, zuhören, lachen und mit anpacken. Gleichzeitig habe ich selbst so viel zurückbekommen. Nähe, Dankbarkeit und echte Verbundenheit. Eine Erfahrung, die meinen Blick auf das Wesentliche verändert hat und mich daran erinnert, wie viel wir einander schenken können.
Mit den Kindern Yoga zu machen, zu basteln und gemeinsam zu lachen, hat mich tief berührt. Trotz ihrer unterschiedlichen Herausforderungen begegneten sie mir mit so viel Offenheit, Freude und Vertrauen. Aus kleinen gemeinsamen Momenten wurden besondere Erinnerungen, die ich bis heute im Herzen trage. Jeder Moment war ein Geschenk – für sie und für mich..
Gemeinsam können wir mehr bewirken.
Für uns. Für andere. Für eine Welt voller Licht.
Eine Welt, in der wir den Autopiloten verlassen,
den Dauerstress loslassen und wieder spüren,
was wirklich in uns steckt:
innere Stärke, Ruhe und Lebensfreude.
Denn wenn wir lernen, innezuhalten, uns zu verbinden
und unser eigenes Licht wiederzufinden, verändert sich
nicht nur unser Leben – sondern auch die Welt um uns herum.
Ein Meer aus Achtsamkeit. Aus Liebe. Aus Verbindung.
Ich habe über 21 Länder bereist und in vielen davon gelebt, gelernt und Yoga unterrichtet.
Umfangreiche Ausbildungen in Yoga, Meditation, Sound Healing und ganzheitlicher Gesundheit.
Empathisch, intuitiv und mit viel Liebe für echte Verbindungen.
Ständige Weiterentwicklung ist für mich selbstverständlich.
Die Natur ist mein Kraftort und meine größte Inspirationsquelle.
Klang berührt dort, wo Worte nicht mehr ausreichen. In meinen Sound-Healing-Ausbildungen habe ich gelernt, wie Schwingungen Körper und Geist in einen tiefen Zustand der Entspannung begleiten können – eine wertvolle Ergänzung für nachhaltige Regeneration und innere Balance.
Meine Yoga-Ausbildungen absolvierte ich in Indien – dem Ursprung des Yoga. Dort durfte ich traditionelle Lehren mit modernen Erkenntnissen verbinden und eine ganzheitliche Praxis entwickeln, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt.
Kontinuierliche Weiterentwicklung gehört für mich zum Yoga dazu. Diese Ausbildungen ermöglichen es mir, Menschen individuell zu begleiten und Körper, Nervensystem und Emotionen ganzheitlich zu betrachten.
Meine Erfahrungen durfte ich sowohl in Deutschland als auch international sammeln. Ob in Retreats, privaten Sessions oder Gruppenkursen – jede Begegnung hat meinen Unterricht geprägt und meine Überzeugung gestärkt, Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu begleiten.
Weil ich dich auf eine authentische, achtsame und liebevolle Weise begleite – mit ganzheitlichem Wissen und viel Herz. Yoga ist so viel mehr als nur die Bewegung durch Asanas, und genau das lebe ich.
RE.SET ist aus meiner eigenen Reise entstanden – vom Funktionieren hin zu mehr Verbindung, Balance und innerer Freiheit.
RE.SET steht für Release, Reconnect und Rebalance: loslassen, wieder bei dir ankommen und deine innere Balance neu ausrichten. Denn Freiheit beginnt in dir.
Für Menschen, die ständig funktionieren, schwer abschalten können und sich nach erholsamem Schlaf, weniger Stress und neuer Energie sehnen – um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
An sorgfältig ausgewählten Orten weltweit. Aktuelle Termine und Reiseziele findest du auf der Retreat Seite.
Ich bin für dich da, wenn du ...
deine eigenen Bedürfnisse
wichtiger nehmen
möchtest
Klarheit und
neue Perspektiven
suchst
neue Energie und
Leichtigkeit
in dein Leben bringen willst
loslassen und
zur Ruhe kommen
möchtest
deinen eigenen Weg
gehen und
dir vertrauen willst
dir eine Auszeit gönnen
und dich neu
ausrichten möchtest
